Desnutricion infantil

Hoy, ahora, millones de nuestros chicos están perdiendo su infancia, sus derechos, sus posibilidades de llegar a ser personas. En lo que tardamos en leer estas líneas, hay un chico que se está muriendo porque nadie le tendió una mano.
Esta realidad nos afecta directa o indirectamente, porque estamos juntos y dependemos unos de otros, y porque creemos que no se puede ser feliz rodeados de tanto dolor.

Pensar en el prójimo es verse a uno en el otro, y entonces, palabras como "ellos", "otros", "algunos", empiezan a transformarse en un NOSOTRO

Si miramos un poco nuestras propias estadísticas, si nos detenemos y reflexionamos sobre lo que nos están diciendo, o inclusive si las comparamos con otros países hermanos que viven realidades similares a la nuestra, encontraremos que los resultados son alarmantes.

Tal vez, y sólo como para poder tomar real conciencia de las enormes magnitudes que tiene la pobreza en Argentina, podríamos apoyarnos en algunos números.
Por favor no nos olvidemos que los datos son fríos y lejanos, pero que detrás de cada una de estas cifras hay un bebé, un chico, un anciano o una familia que está desesperada. Cada número es un semejante que sufre

Alrededor de 21.000.000 de Argentinos están viviendo en la pobreza.

De esas personas, más de 9 millones son chicos y adolescentes.

Según los datos del Indec, el 70,3 por ciento de los chicos del país es pobre
(agosto 2002).

Cada hora que pasa hay 900 nuevos pobres (fines del 2002).

El 27,5 % de los Argentinos son indigentes (enero 2003).

El 20% de los chicos sufre algún grado de desnutrición.

En la ciudad de Buenos Aires, 3 de cada 10 chicos son pobres y uno de esos tres sufre hambre (enero 2003 - Fuente: Grupo Sophia)

Cada día que transcurre, 52 chicos mueren por causas evitables.

Educación: un compromiso permanente.

En el año 1995, existían en Argentina cerca de 950.000 analfabetos (fuente: UNICEF: Estadísticas para América Latina y el Caribe). En el año 2000, Argentina fue, en la lista de países latinoamericanos, el anteúltimo país en cuanto a la asignación de recursos para la educación, con un magro 6% (fuente: UNICEF: Estado Mundial de la Infancia). Pensamos que una de las formas a partir de las cuales se puede contribuir a transformar la realidad que nos aqueja, es ayudando “realmente” al desarrollode la educación de nuestros niños. Sin educación no hay futuro, por eso queremos hacer de esto un compromiso permanente. "Aunque mi padre y mi madre me dejaran, con todo, Jehová me recogerá" Salmos 27:10.

Autoestima

Autoestima es la opinión que tengo de mi mismo.
Si pienso que tengo valor como persona, me siento bien conmigo mismo y eso me indica que tengo una autoestima alta.
Si por el contrario, pienso que soy inadecuado, que soy menos o que nunca me aceptarán como soy, me sentiré muy mal y eso es una clara indicación de que tengo baja autoestima.
Entonces, la respuesta práctica y de utilidad a ¿ qué es la autoestima ? es:
La creencia profunda que tengo con respecto a mi valor como persona.
Es una creencia profunda que está más adentro de los pensamientos que produzco normalmente en un momento cualquiera. Pertenece a una capa de pensamientos grabados en mi mente, generalmente poco consientes, y con una gran autoridad o capacidad de determinación. Ejemplos de esas creencias profundas son:

• “Yo no sirvo para eso”
• “Soy tímido”
• “Soy feo"

Son pensamientos que en algún momento de mi vida acepté como verdaderos y de allí en adelante les permití que definieran mi vida.Desde entonces determinan la manera en que pienso. Determinan el tipo de pensamientos que admito en mi mente y determinan la dirección – constructiva o destructiva – de esos pensamientos.
La importancia de la autoestima parece obvia, pues me hace sentir adecuado o inadecuado, según tenga una alta o baja autoestima.
Pero un problema de autoestima puede ir más allá:

• Una chica puede entregarse a la sexualidad con el fin de buscar ser apreciada.
• Un joven puede iniciarse con alguna droga para que sus amigos lo acepten.
• Una persona de baja autoestima tendrá menos cuidado con su cuerpo y estará más expuesta al sobrepeso, la depresión y enfermedades en general.

Mi capacidad de autoprotección estará menos activa porque tiendo a proteger sólo aquello que tiene valor para mí. Si no valgo lo suficiente, no es tan importante mantener la integridad.
Hay muchos ejemplos más, pero basta con estos para comprender la importancia de la autoestima.

"Pero el Señor le dijo:"No te fijes en su apariencia ni en su elevada estatura, pues yo lo he rechazado. No se trata de lo que el hombre ve; pues el hombre se fija en las apariencias, pero yo me fijo en el corazón".

1Samuel 16:7.

"Enfermedad Celíaca"

Las personas con enfermedad celíaca tienen un trastorno que hace que su cuerpo reaccione al gluten, un tipo de proteína que se encuentra en muchos alimentos. Cuando estas personas comen gluten, la reacción del sistema inmune a la proteína erosiona y destruye gradualmente las vellosidades del intestino delgado. Cuando se dañan las vellosidades, el cuerpo no puede procesar las vitaminas, los minerales y otros nutrientes que necesita para mantenerse saludable. Por lo tanto las personas con enfermedad celíaca corren el riesgo de sufrir desnutrición y pueden desarrollar anemia (disminución de la cantidad de glóbulos rojos debido a la falta de hierro) u osteoporosis (huesos quebradizos debido a la falta de calcio).
Algunos síntomas comunes de enfermedad celíaca son diarrea, dolor abdominal, agotamiento y pérdida de peso. Las personas que padecen de la enfermedad se pueden sentir cansadas, irritables o deprimidas. Algunas personas que padecen de la enfermedad tienen erupciones cutáneas y llagas en la boca. La desnutrición que acompaña a la enfermedad celíaca puede causar anemia y otros problemas asociados con los problemas de nutrición. La llegada de la pubertad en adolescentes que padecen de la enfermedad celíaca podría ser tardía
Una vez que el médico establece el diagnóstico, se dedicará a tratar la afección. Aunque no hay cura para la enfermedad celíaca, ésta puede ser manejada con mucho éxito siguiendo una dieta sin gluten. Debido a que se puede encontrar gluten en todo, desde cereales para el desayuno hasta fiambres, las personas que padecen de la enfermedad celíaca necesitan prestar atención a los ingredientes de los alimentos que consumen. Si se te ha diagnosticado enfermedad celíaca, tu médico te puede poner en contacto con un nutricionista para ayudarte a componer un plan de alimentación que vaya de acuerdo con tu estilo de vida
Aunque comer una dieta sin gluten es un compromiso de por vida, el mayor reconocimiento de la enfermedad celíaca significa que hay más apoyo para las personas que viven con esta afección. Existen páginas web que llegan a millones de personas que padecen de sensibilidad al gluten y libros de cocina con recetas sin gluten en el mercado. A veces los médicos y nutricionistas pueden poner a sus pacientes en contacto con grupos de apoyo.

"Todo lo puedo en Cristo que me fortalece".

Filipenses 4:13.

"El suicidio en Argentina"

En 2007, más de tres mil personas se quitaron la vida en nuestro país.
“El suicidio es una epidemia oculta”. Así, el titular de Red Solidaria, Juan Carr, alerta sobre la relevancia del tema en nuestro país. Según estadísticas oficiales, en el año 2007 ocurrieron en la Argentina 3.119 muertes por suicidio, lo que se traduce en una tasa de 8 suicidios cada 100 mil habitantes.
José Lumerman, médico psiquiatra y director del Instituto Austral de Salud Mental de Neuquén, manifiesta su preocupación y afirma que el suicidio “es una epidemia negada, un fenómeno patológico que afecta a un porcentaje de la población por encima de la media histórica”.
Carr expresa su profunda preocupación por la incidencia del suicidio en la población juvenil. "Un chico argentino se suicida cada tres horas", dice y explica que dos de cada tres muertes corresponden a chicos entre 15 y 24 años.

Según datos brindados por el Ministerio de Salud, la tasa de suicidios en el año 1999 fue de 6,6 sobre 100 mil habitantes y fue aumentando hacia 2001, hasta llegar a su pico máximo en el año 2003 con una tasa de 8,7 suicidios por cada 100 mil habitantes.
En el mundo, las cifras son todavía más escalofriantes. Según la Organización Mundial de la Salud, cada cuarenta segundos una persona se quita la vida en algún lugar del planeta. Esto significa que al año se producen 900 mil muertes por suicidio, lo que lo convierte en una de las tres primeras causas mundiales de muerte en personas de 15 a 44 años.

A pesar de la contundencia de los números, Antonio Di Nanno, médico psiquiatra a cargo de la Unidad Coordinadora, Ejecutora de Salud Mental y Comportamiento Saludable del Ministerio de Salud de la Nación, prefiere no referirse al suicidio como una epidemia, sino como una "realidad concreta". "Nosotros nunca ocultamos los números; lo tomamos como un problema, pero no como una epidemia”, explica.
¿Cómo evitar que alguien se quite la vida? Los especialistas consultados coincidieron en que la prevención es la única solución al problema y que los esfuerzos de la salud pública deben estar puestos allí. “En el 90% de los casos, si la situación de la persona es percibida por el entorno o por profesionales de la salud, la muerte es evitable”, dice Juan Carr. “Hay que destacar la importancia de los medios de comunicación para informar y concienciar a la sociedad”, agrega Lumerman.

"El que oye mi palabra, y cree al que me envió, tiene vida eterna; y no vendrá a condenación, más ha pasado de muerte a vida". 

 Juan 5:24 

"Amistad"

Un amigo verdadero es..."aquel por el cual sentimos afecto, con quien podemos compartir nuestros sentimientos más secretos y privados; hay mucha confianza y, sobre todo, compromiso", este es el concepto de muchos. Amigos son muchos, pero buenos amigos son pocos. Para ser un buen amigo hay que dedicarle tiempo a la relación para que se desarrolle y madure de una manera saludable. A continuación los consejos para dejar de ser un simple amigo y llegar a ser un buen amigo. Te ofrezco los secretos de ser un buen amigo...
Sé amigo siempre, no sólo cuando tú necesites algo. No llames a tus amigos solamente cuando necesitas algo. Ocúpate de ellos y mantente alerta a sus sentimientos o situaciones en la vida de él o ella, para que le puedas dar el apoyo que necesita en el momento indicado.

No te sientes a esperar la llamada de tus amigos. Llámalos tú a ellos. No tienes que llamarlos todos los días, pero sí de vez en cuando. Aprovecha la llamada para ponerte al día y conocer sobre los acontecimientos en la vida de esa persona tan especial para ti.

No des como excusa que estás ocupado cuando te le desapareces a un amigo. Todos estamos ocupados y sacar tiempo para saber de los demás es necesario para la salud de la relación.

No hables mal de tus amigos con otros. Los amigos se respetan, se defienden los unos a los otros y no se juzgan. Cuando alguien hable mal de un amigo tuyo frente a ti defiéndelo o retírate de la conversación para que no seas partícipe y evites malos entendidos.

Alégrate de las cosas buenas que le suceden a tus amistades. Los buenos amigos no tienen celos y no compiten. Los buenos amigos comparten sus cosas y celebran lo bueno que la vida les da de una forma genuina.

Para tener un buen amigo, primero tienes que ser un buen amigo. Cuando actuamos de una forma positiva para la relación le enseñamos a los demás a actuar de una manera recíproca. Recuerda el dicho "el que siembra, cosecha".

Acepta a los demás como son. Cuando escoges ser amigo de alguien estás aceptándolo como es y no como a ti te gustaría que fuera. Las amistades crecen y maduran por medio de los buenos consejos, no por control.

Escucha activamente. Para llegar a conocer bien a tu amigo o amiga es importante que escuches lo que esa persona te dice. Abre tus oídos, tu mente y tu corazón para saber lo que esa persona siente y padece.

Un amigo de verdad respeta tus límites. Por ejemplo, una persona que no respeta tus límites llega a tu casa sin avisar en un momento en que estás bien ocupado.

Un amigo te quiere por lo que eres y no por lo que tienes

NADIE TIENE MAYOR AMOR QUE ESTE, QUE UNO PONGA SU VIDA POR SUS AMIGOS.
VOSOTROS SOY MIS AMIGOS SI HACÉIS LO QUE YO OS MANDO". J.uan 15:13-14

Jesús es nuestro amigo.

"Como tener un cuerpo sano"

Cada día la gente está más preocupada por la salud. Hay muchas formas para lograrlo y básicamente depende de cada persona. Cada quien es responsable de su propio cuerpo y de su bienestar. Hay cuatro puntos básicos para lograr un cuerpo sano y saludable. Tenemos que ser conscientes del daño que hacen ciertos alimentos, de la importancia de ejercitar el cuerpo, del cuidado de la piel y de la importancia de una mente saludable y positiva.
Uno de los puntos más importantes para lograrlo es la alimentación. Cada grupo de alimentos ha de estar equilibrado según las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud. En primer lugar, el grupo de cereales, arroz y pastas (6 a 8 porciones), vegetales (3 a 5 porciones), frutas (2 a 4 porciones), lácteos (2 a 3 porciones), pollo, pescado, carne, legumbres, huevos (1 a 2 porciones) y finalmente el grupo de las grasas, aceites y azúcar debe ser lo mínimo que se pueda. Hay que tratar de evitar las dietas donde uno se muere de hambre, ya que eso no deja nada bueno. Ya es bien sabido que no comer es muy malo.
El ejercicio también es muy importante. Si se logra combinar una buena alimentación con ejercicio se podrá lograr el objetivo de un cuerpo sano y saludable. No se puede comer más calorías de las que se queman, ya que de lo contrario solo aumentaría el peso. Se recomienda hacer 4 veces a la semana ejercicio durante un mínimo de 30 minutos.
Otro punto importante es el cuidado de la piel. Hay que tener en cuenta ciertos cuidados de la piel que nos ayudan a mejorar su aspecto, así como la exfoliación, la limpieza de la cara y usar ciertas cremas para su cuidado.
Para estar saludables también hay que tener una mente sana y una vida tranquila, ya que el estrés te lleva a enfermarte y puede cambiar el estado de ánimo de una persona. La mente es muy poderosa, así que es importante siempre ser positivos y estar bien con nosotros mismos. Mente sana, cuerpo sano.

El mejor consejo que te podemos dar para tener un cuerpo y una mente sanos es tener a Cristo como Señor en tu vida. El te va a enseñar a llevar una vida  plena y equilibrada, física y emocionalmente.

"Yo soy el Señor, tu creador, que te formó desde antes de nacer y que te ayuda" Isaías 44:2.

"Porque Dios los ha comprado por un precio. Por eso deben honrar a Dios con el cuerpo". 1° Corintios 6:20.